Retrouvez le plaisir de bouger en toute sécurité.
Coaching sportif personnalisé à domicile : Santé, Bien-être et Mobilité avec Pauline Andreucci.
Éducatrice sportive
Pauline Andreucci
Mon parcours est guidé par une conviction simple : le sport est le meilleur allié de votre santé et de votre autonomie. Éducatrice sportive diplômée et passionnée par l’humain, j’accompagne aujourd’hui celles et ceux qui souhaitent reprendre le contrôle de leur corps, à leur rythme et en toute sécurité.
Pour vous offrir un accompagnement de qualité, je m’appuie sur une double compétence en sport et en nutrition :
Diplômée du BPJEPS (Activités Physiques pour Tous), je maîtrise les techniques de renforcement, de mobilité et d’équilibre adaptées à chaque profil.
Éducatrice sportive à l’ASPTT Metz (2024-2025), j’exerce quotidiennement sur le terrain pour motiver et sécuriser la pratique de mes élèves.
Future experte en nutrition : Actuellement étudiante en BTS Diététique chez MEWO à Metz, j’intègre progressivement une vision globale de la santé à mes coachings.
mes services
Les services que je propose
Gym Douce
Circuits Training
Nutrition sportive
Marche Nordique
Renforcements musculaires
Faites du bien à votre corps, dès aujourd'hui.
06 67 59 25 68
Project Plan
Comment se passe une séance ?
Chaque séance commence par un échange pour adapter le programme à vos besoins. Après un échauffement progressif, nous travaillons le renforcement, la mobilité et l’équilibre, dans une ambiance bienveillante et motivante, pour vous aider à bouger mieux et en toute sécurité.
Quelle est votre approche ?
Mon approche est personnalisée, bienveillante et progressive. J’adapte chaque séance à vos besoins pour vous aider à bouger avec plaisir, confiance et efficacité.
Pourquoi avez vous besoin de moi ?
- Améliorer la mobilité articulaire
- Renforcer les muscles du corps
- Améliorer la posture et la respiration
- Prévenir les douleurs liées à la sédentarité
- Retrouver ou maintenir une silhouette tonique
- Raideurs musculaires ou articulaires
- Perte de tonus ou de force musculaire
- Fatigue après effort ou après une période d’inactivité
- Difficultés à marcher sur de longues distances
- Sensation de manque d’équilibre ou de stabilité
- Seniors souhaitant rester actifs et indépendants
- Adultes actifs ayant besoin de prévention santé et renforcement
- Personnes en réadaptation douce après blessure ou opération
- Individus recherchant un accompagnement personnalisé pour se remettre au sport
Quel RDV choisir ?
Première séance - Mon Heure Sport
Séance unique – 1h – 30€
Votre moment à vous ! Une séance d’1h à domicile, personnalisée pour bouger en toute sécurité et retrouver tonus et vitalité dès la première session.
Suivi personnalisé sur 1 mois - Un
mois pour moi
Suivi 1 mois – 1 séance/semaine – 110€
4 semaines pour reprendre le contrôle ! Chaque séance hebdomadaire à domicile est adaptée à vos besoins pour renforcer votre corps, améliorer votre équilibre et installer de bonnes habitudes.
Suivi personnalisé sur 3 mois - Cap
Forme 3 mois
Suivi 3 mois – 1 séance/semaine – 330€
3 mois pour transformer votre routine ! 12 séances à domicile pour progresser en force, mobilité et endurance, avec un suivi motivant et une vraie évolution durable.
Suivi personnalisé sur 6 mois - Mon
Horizon 6 mois
Suivi 6 mois – 1 séance/semaine – 680€
6 mois pour une transformation durable ! 24 séances à domicile pour renforcer votre corps, retrouver équilibre et énergie, et instaurer une routine santé qui dure toute l’année.
Fonctionnement
Type de public :
Adultes
Séniors
Lieux :
À domicile
Types de paiement :
Virement bancaire
Espèces
Chèques
Nos coordonnées
Téléphone
06 67 59 25 68
paulineandreucci26@gmail.com